Проверено лично- 100% результат!

Как похудеть с помощью секса позы
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Мы все знаем, что спорт и правильное питание - ключи к стройной фигуре.

Но что, если я скажу вам, что есть еще один способ сбросить лишний вес? И не просто способ, а приятный и удовольственный - секс! В этой статье я расскажу вам о позах, которые помогут вам не только получить удовольствие, но и похудеть.

Да-да, вы не ослышались! Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать!

➔ ➔ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ✅



























































































































Я похудела! КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ СЕКСА ПОЗЫ. Я знаю! Смотри что делать

Как похудеть с помощью секса позы?

Секс - это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ избавиться от лишних килограммов. В этой статье мы расскажем, какие позы помогают сжигать калории и тонизировать мышцы.

1. Миссионерская поза

Миссионерская поза - одна из самых простых, но эффективных поз для похудения. Она позволяет потратить до 144 калорий за полчаса.

Для выполнения этой позы нужно лечь на спину, а ваш партнер должен лечь на вас так, чтобы его грудь была направлена к вашей груди. Поднимите бедра и обхватите ноги вокруг талии вашего партнера.

В этой позе работают мышцы бедер, ягодиц и брюшного пресса. Она также улучшает кровообращение и способствует выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и помогают справиться со стрессом.

2. Ковбойская поза

Ковбойская поза - это поза, в которой вы находитесь сверху, а ваш партнер лежит на спине.

Для выполнения этой позы нужно сесть на колени над вашим партнером и опуститься на него, чтобы ваша промежность была направлена к его промежности. Держа руками за его плечи, двигайтесь вверх и вниз.

Эта поза позволяет потратить до 207 калорий за полчаса. Она также помогает укреплять мышцы бедер и ягодиц, а также тонизирует мышцы брюшного пресса.

3. Догги стайл

Догги стайл - это поза, в которой вы находитесь на четвереньках, а ваш партнер находится сзади вас.

Для выполнения этой позы нужно встать на четвереньки и опустить голову и плечи вниз. Ваш партнер должен находиться сзади вас и входить в вас сзади.

Догги стайл помогает прорабатывать мышцы ног и ягодиц, а также укреплять брюшной пресс. Она также помогает сжигать до 236 калорий за полчаса.

4. Вилочник

Вилочник - это поза, в которой ваш партнер лежит на спине, а вы лежите на боку согнув ноги в коленях.

Для выполнения этой позы нужно лечь на бок и согнуть ноги в коленях. Ваш партнер должен лежать на спине и входить в вас, держа вас за бедра.

Эта поза помогает работать мышцам бедер, ягодиц и брюшного пресса. Она также позволяет сжигать до 180 калорий за полчаса.

Вывод

Секс - это отличный способ избавиться от лишних килограммов и улучшить физическую форму. С помощью этих четырех поз вы сможете сжечь до 767 калорий за один час.

Однако, не стоит забывать о безопасности. Перед тем как приступать к сексу, обязательно консультируйтесь со своим врачом и используйте презервативы, чтобы избежать риска заражения инфекционными заболеваниями. Также не забывайте о взаимном уважении и согласии, ведь только тогда секс будет приносить вам только положительные эмоции и пользу для здоровья.


Статьи по теме: